チートデイでストレスなく痩せる！成功と失敗から学んだ方法

今回はダイエットの新たな解決策

『チートデイ』

について分かりやすく
紹介していきます！

ダイエット＝我慢＝失敗

ダイエットは多くの方が
挑戦するものですが、
その過程でストレスを感じることも
ありますよね。

私もそんな経験をしましたが、
その中で出会ったのが

チートデイ

という食事法でした。

今回は、
私の成功と失敗から学んだ
チートデイの方法を紹介します。

 

実際にこの食事法を取り入れてから僕は、
体重停滞期を抜け出す事ができて
理想の体型を手に入れる事が出来ました！

何度もダイエットに失敗。
ある日チートデイを知る！

チートデイを知らなかった頃は

ご飯少々、豆腐、
サラダ、パサパサの鶏肉と
ひたすら低カロリーの食生活を
続けていました。

そんなに頑張っていても、
ある日突然体重が減らなくなったのです。

そして、
そのストレスで暴飲暴食をして
ダイエットに失敗する。

この繰り返しでした。

その時の虚無感は
凄まじいものでした…

経験がある方は
分かってくれると思います。

でも僕はどうしても
諦めきれなかったんです。

『このまま一生デブで
　人生を終えるなんて
　絶対にしたくない！』

『自分を変えたい！』

『馬鹿にしてくる人を
　見返したい！』

だから何が何でも
痩せようと思っていました。

そんな中スマホでとある記事を見て
チートデイというものを知りました。

チートデイってなに！？

チートデイとは１週間に１度、
好きなものを思う存分、
食べるいい日の事です！

『え⁉ダイエット中なのに
　そんな事していいの？』

と疑問の声が聞こえてきそうですが…
大丈夫です！

むしろ絶対取り入れてください！

チートデイはダイエット中の
ストレス軽減効果もありますが、
それよりもっと重要な理由があります。

それがホメオスタシスの打破です。

絶対に取り入れて欲しい理由

チートデイが心身にもたらす効果

 

 

①心理的なリフレッシュを
　もたらす。

健康的な食事とは程遠いものを
食べることで、
心身ともにリフレッシュし、
モチベーションを保つことができる。

 

②代謝の活性化を促す。

長期的な制限は代謝を低下させ、
逆に脂肪の蓄積を
促進させる可能性がある。
（これがホメオスタシス）

しかし、
チートデイを設けることで
代謝が活性化され、
ダイエット効果が最大限に引き出される。

今すぐ試して欲しい！！！

体重停滞期のあなたへ。

あなたの身体は現在、
省エネモードになっています。

今すぐチートデイを入れて
身体を通常モードに直してみてください。

どれだけ食べても大丈夫です！

翌日から面白いように
どんどん瘦せていきます。

僕が言いたいこと

成功と失敗を経験した僕からの
アドバイスは、ズバリ！

チートデイはダイエットの救世主です！

 

もしダイエットに挫折しかけているなら、
体重が減らずに
心が折れかかっているなら、
まずはこの方法を試してみてください。

あなたも私と同じように、
ストレスなく痩せる道を
見つけることができるはずです！

チートデイを入れた後にやること

次に下記の記事を見ると
効率よくダイエットが出来ますので
是非ご覧ください。